Skupinové kurzy

OBJEDNAT!

 

NA MÍSTA KTERÁ ZA TO STOJÍ, NEVEDOU ŽÁDNÉ ZKRATKY…

Rozhodli jste se pro skupinový kurz a nevíte, co můžete od spolupráce s centrem zdraví Vital life očekávat? Pokusíme se Vám odpovědět a rozptýlit tak možné obavy… S více než deseti-letou tradicí pořádáme úspěšně pravidelně skupinové kurzy hubnutí pod vedením odborných lektorů a cvičitelů. Vždy se snažíme s klienty docílit jasných a praktických změn v jejich životě, pokud se pro ně rozhodli. Ke všem klientům přistupujeme s maximální profesionalitou a diskrétností. Nabízíme příjemné prostředí, které zajistí přátelskou a příjemnou atmosféru při kurzu. Vše probíhá výhradně v souladu s volbou klienta, jeho zdravotními a fyzickými možnostmi.
Snažíme se být klientovi dobrým poradcem, ne soudcem. Připravte se na postupné kroky změn... Naše kurzy jsou zaměřené na celkovou změnu životního stylu se snahou najít rovnováhu v oblasti výživy, pohybu a duševní pohody. 

Víme, že ve dvou a více se to lépe táhne, tak pojďte do toho s námi!

        kurzhubnuti3.jpg - 130.21 Kb kurzhubnuti1.jpg - 210.35 Kb  kurzhubnuti.jpg - 137.14 Kb  kurzhubnuti4.jpg - 130.88 Kb



KURZY ROZUMNÉHO HUBNUTÍ  

aktuálně pro podzim 2016 nemáme v plánu otevření skupinového kurzu...ale můžeme si vás zapsat mezi zájemce a při počtu více jak 5 lidí pro vás kurz otevřeme...


KURZ ROZUMNÉHO HUBNUTÍ – základní - dle vypsaných termínů, nebo na objednávku
Bojujete s přebytečnými kilogramy a sami na to již nestačíte? Máte slabou vůli, nevíte jak dál, jste věčný „začátečník“ na houpačce jo-jo efektů? Nečekejte od nás zázračné diety, ani „kouzelné růžové tabletky“. Nabízíme vám vyvážený program rozumného hubnutí ověřený již úspěšně stovkami našich klientek a klientů! 
Řídíme se heslem „přebytečná kila dolů ! nevíš jak ? s námi hubneš pomalu, ale jistě!“. 

Co vás v kurzu čeká? 
8  teoretických lekcí s odborným lektorem, permanentka na pohybové lekce s profi cvičitelkou, měření analýzy složení těla Bodystatem,  u některých kurzů i měření od pracovníků UP FTK Olomouc katedry antropologie s tištěnými materiály před a po kurzu,  možnost zapůjčení krokoměru a aktigrafu v průběhu kurzu, pravidelné sledování váhových úbytků, tištěné materiály a brožury na domácí studium, příjemně prožitý čas ve skupině lidí, kteří mají stejný cíl, vzájemná podpora a motivace…

Cílem kurzu je:
* zdravě a bezpečně upravit vaší stravu s dohledem a podporou odborníka
* rozumné snížení váhy s ohledem na její dlouhodobé udržení
* dát typy na zdravé vaření
* pravidelné zařazení vhodné pohybové aktivity
* získat přehled o zvládání oslav, návštěv apod.
* možnost práce na změně image a osobního stylu
* dát návod jak měnit postupně životní styl a cítit se v pohodě a fit!



KURZ ROZUMNÉHO HUBNUTÍ - pokračovací - dle vypsaných termínů, nebo na objednávku
Osvojili jste si základní pravidla rozumného hubnutí a chcete ještě dále pokračovat při dosažení svého cíle, ale sami si na to netroufnete? Chcete si zopakovat, prohloubit a rozšířit své znalosti z oblasti zdravého životního stylu? Nemáte upevněné některé návyky svého chování a jednání jako je např. asertivita, zvládání oslav a návštěv, zvládání emocionální jedení. Chcete se zdokonalit v oblasti osobního rozvoje?

Co vás v kurzu čeká? 
Moje tělo , moje hlava
- 8 teoretických lekcí s odborným lektorem zaměřené na psychologické faktory a praktické nácviky ve velmi malé pracovní skupině, tištěné materiály pro domácí práci, příjemně prožitý čas ve skupině lidí, kteří mají stejný cíl, vzájemná podpora a motivace…
Nevzdávám se, a jdu dál -  4 - 8 teoretických lekcí s odborným lektorem zaměřené na výživu a pohyb ve velmi malé pracovní skupině, pravidelné sledování váhy, tištěné materiály pro domácí práci, příjemně prožitý čas ve skupině lidí, kteří mají stejný cíl, vzájemná podpora a motivace…

Cílem kurzu je:
* udržení váhového úbytku, případně znovu nastartování redukce váhy
* upevnění postoje k rozhodnutí změně životního stylu
* rozšíření dosavadních znalostí



KURZ ŽIJEME ZDRAVĚ! - pouze na objednávku pro firmy a organizace 
Žijete aktivně a zdravě, ale přece jen nevíte vše co by jste potřebovali vědět z oblasti zdravého životního stylu ? Jste žena, nebo muž po čtyřicítce a chcete pro sebe něco dělat, abyste zůstala fit i do dalších let? Ztratili jste svoji vitalitu a chuť do života a nevíte proč?

Co vás v kurzu čeká?
4 - 8 teoretických lekcí s odborným lektorem, zhodnocení současného stravovacího návyku a životního stylu s doporučením změn a sestavení individuálního plánu, práce na změně vašeho životního stylu, tipy na zdravé vaření, doporučení detoxikace ( očisty ) a kompletní regenerace organismu, zhodnocení, případně výběr vhodné pohybové aktivity, tištěné materiály pro domácí práci, příjemně prožitý čas ve skupině lidí, kteří mají stejný cíl, vzájemná podpora a motivace…
Cílem kurzu je:
* zdravě a bezpečně upravit vaší stravu s dohledem a podporou odborníka
* celkově ozdravit váš životní styl
* dát typy na zdravé vaření
* získat přehled o vhodné pohybové aktivitě
* dát návod jak měnit postupně životní styl a cítit se v pohodě a fit!



KURZ ZDRAVÉHO VAŘENÍ - pouze na objednávku pro firmy a organizace 
snažíte se o změnu životního stylu a v kuchyni ztrácíte nápady? Nevíte jakou technologii úpravy správně použít? Jak odlehčit současný tip vašeho stravování? Chcete se prakticky s Mistrem kuchařem podělit o nápady při tvorbě zdravých receptů? Nevíte jak správně nachystat a prostřít stůl?

Co Vás v kurzu čeká?
praktické lekce s  odborným lektorem - kuchařem, tipy na zdravé vaření, vytvoření vlastního receptáře zdravé kuchyně, praktický nácvik a ukázka vaření s následnou degustací, tištěné materiály pro domácí práci, příjemně prožitý čas ve skupině lidí, kteří mají stejný zájem, poznání nového…
Cílem kurzu je:
* rozšířit znalosti v oblasti zdravého vaření
* praktický nácvik úpravy potravin a jídel
* přesvědčit se, že zdravá výživa může být velmi chutná





 

 

 

 

Poslední aktualizace: 2. 3. 2017